Las alcachofas o alcauciles, tiene múltiples propiedades. Además de un excelente aporte de vitaminas y minerales tiene un efecto depurativo para el hígado y ayuda a disminuir el colesterol. He de decir que no fue hasta que vine a España que me enamoré de esta verdura. En Uruguay, no era muy apreciada cuando yo era…
Categoría: Verduras
Puchero o cocido ( a mi manera).
Este plato es un clásico de la cocina uruguaya, que yo he versionado adaptándolo a la cocina española. El puchero criollo tiene casi todos los elementos del cocido madrileño, o de la ecudilla i carn d olla catalana ( diferentes carnes, verduras y legumbres) y los adapta a la cocina uruguaya con productos americanos, como…
Sopa Thai de calabaza con leche de coco y curry.
Hace unos días Vanessa, una compañera del Club de Cocina Moulinex hizo una receta que puse allí hace tiempo inspirada en el blog @pizcadesabor. Y como tenía en casa una hermosa calabaza me puse a hacerla yo también. Esta receta combina sabores que nos llevan a Thailandia. La cocina thailandesa se caracteriza por su mezcla…
Menestra de verduras de invierno.
Hace días que no os publico nada, ya que los fríos han traído ya su resfriado. Ya pronto llegará el invierno con sus días cortos y poco sol. La huerta nos ofrece un abanico de coloridas verduras y hortalizas llenas de vitaminas y minerales para aumentar nuestras defensas y hacer más llevadero el frío. Con…
Pudding de verduras, pera y queso provolone.
Estos días de calor nos apetecen platos fríos, cargados de verduras con sus minerales y vitaminas. Para ello os traigo este pudding o flan de verduras, como queráis llamar, con un toque fresco de peras. Una propuesta de verano y también de aprovechamiento. En casa nos encanta con un rico tomate de temporada. Ingredientes 1…
Albóndigas de berenjenas con salsa de zanahorias y champiñones.
Hoy os presento una receta que hice este fin de semana y ha triunfado tanto en casa como en las redes donde la he presentado.Una receta vegetariana, sabrosa y sencilla, que tiene su origen en una típica receta del sur italiano. Yo he hecho mi versión con salsa de verduras, aunque se pueden comer así,…
Calabacines-zapallitos rellenos
Ojalá pudiera reproducir la receta de mi tía. Con perdón de mi madre, los de mi tía serán siempre “los zapallitos” rellenos más ricos del mundo mundial. Esta receta es un poco una burda imitación, pero es tan socorrida y exquisita que se merece un puesto en este blog. La verdad que el relleno es…
Berenjenas rellenas de jamón, ricotta y aceitunas.
Esta receta combina carne y verdura, lo cual es una opción excelente para hacer de ella un plato único. Las berenjenas son un fruto comestible originario de la India que contiene mucha agua, vitaminas, minerales, antioxidantes y por si fuera poco contiene serotonina. Así que no dudes, este es tu plato. No solo te aportará…
Sarmale o rollitos de carne en hojas de repollo
Esta es una receta rumana, propia de celebraciones y que a mi me encanta especialmente. Combina la carne con una de mis verduras preferidas. Odiada por muchos por el olor que desprende al cocinarse, la col es además de sabrosa, una gran fuente de vitaminas, minerales y fibra. En éste plato aporta un toque increíble…
Parmentier con borrajas, jamón y huevo a baja temperatura.
Hoy voy con un plato de la cocina aragonesa: la borraja. La borraja es una verdura que se cultiva tradicionalmente en Aragón y el valle del Ebro. La palabra viene del árabe: “abourach” que significa padre del sudor. Rica en minerales y vitaminas apenas tiene calorías y cero colesterol. Mi encuentro con ellas fue un…
